Juniorretter

Juniorretter                      ohne Altersbeschränkung

Praktische Prüfung:

                   –   100m Schwimmen ohne Unterbrechung; davon
                   –    25m Kraulschwimmen
                         25m Rückenkraulschwimmen
                         25m Brustschwimmen
                         25m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit (mit Schwunggrätsche)
                 –   25m Retten eines Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
                 –   Selbstrettungsübung: kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
                                                                           Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
                                                                          4 Minuten schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit
leichten Paddelbewegungen
                                                                          6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal die Schwimmlage
wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage)
                                                                         danach die Kleidungsstücke (T-Shirt bzw. Hemd, lange Hose) im tiefen
Wasser ausziehen
                –   Fremdrettungsübung: kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
                                                                          15m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke
auf ca. 2m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen;
diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
                                                                           Rückweg: 15m Retten des Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
                 –   Fremdrettungsübung mit einem planmäßigen Rettungsgerät: kombinierte
Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
                                                                           Rettungssprung ins Wasser mit einem Rettungsgerät
                                                                           5m zu einem Partner anschwimmen
                                                                           dem Partner das Rettungsgerät hinreichen
                                                                           Rückweg: durch Zug am Rettungsgerät den Partner zum Ufer
zurückziehen
                                       Theoretische Prüfung:
                                      Maßnahmen der Selbstrettung
                                      Grundverhalten für die Fremdrettung
                                      Elementare Erste Hilfe